Kdo čte, ten si bystří mysl. Kdo bystří mysl, ten si piluje i svůj ostrovtip. Možná proto si dokážu udělat srandu skoro ze všeho a někdy i urazit plno lidí. V tomhle článku to je teď jedno. Nebudu se vychloubat svým štiplavým (až za hranou) humorem.

Každý

Kdo mě zná, tak ví, že mám radost, když si dám něco zdravého nebo plného bílkovin. Mám domácí vajíčka a zeleninu a dívám se na složení potravin. Jenže mě občas popadnou chutě a to potom neznám bratra. Tohle bude spíše moje zpověď než článek o něčem prospěšném

Asi největší můj hřích je návštěva rychlého občerstvení a obliba dobrého

Dnes je hodně populární vracet se ke slávě starověké Sparty a jejich válečníků. Jejich výcvik však byl velmi brutální a trval prakticky celý život.

Asi bude tento článek trochu kontraproduktivní, když je můj blog zaměřený na cvičení, ale prostě jsem ho musel napsat. Často se stává, že člověk není ve formě, něco ho bolí, něco na něj leze nebo prostě není ve své kůži. Nejhorší je, když tento stav přijde v tréninkové dny.

Jak se říká, správný nadšenec nemá výmluvy, ale výsledky.

Dneska je v módě dělat některé potraviny lepší než jiné, dělat z nich "superpotraviny" a všeobecně je propagovat, aby je lidi kupovali. Pro tento článek si to teda taky vypůjčím a představím vám několik potravin, které konzumuju a které jsou výborným zdrojem bílkovin. A kuřecí prsíčka

Upozornění! Tenhle článek nebude nijak poučný nebo zábavný. Spíše vám chci ukázat několik siláků a motivovat všechny, kteří váhají se cvičením.

Hned první borec je americký mariňák jménem Diamond Ott, který se s tím opravdu nepáře a jeho kousky jsou nad rámec chápání lidských možností. Musí mít brutální sílu a výdrž. Pohledy "bóchačů" z posilky vypovídají za všechno. 

Druhý

Jsem člověk, který když se něčemu věnuje, tak potřebuje vědět co nejvíc informací o daném tématu.Takže když jsem začal cvičit, musel jsem mít v ruce nějakou knížku, které jsem mohl důvěřovat a hlavně důvěřovat i autorovi. Všechno začalo jednou knihou a skončilo malou knihovnou. 

Když

Bylo mi sotva šestnáct, když jsem poprvé přišel do posilovny. Pamatuji si to jako včera, protože ten den se stal asi můj největší trapas v životě.

"Těžko na cvičišti. Lehko na bojišti" Latinské přísloví

Římská armáda předběhla o dva tisíce let všechny ostatní moderní armády svým výcvikem, postojem k disciplíně a přípravou k boji.

Na světě není nic dokonalé. Kdybych tu básnil o cvičení s vlastní vahou, že je to jediný správný způsob, tak bych tady lhal a psal blbosti (nebo aspoň by těch blbostí bylo víc, než normálně). V podstatě žádný způsob není ideální a jde jenom o to, které výhody upřednostňujete a jaké nevýhody vám nevadí.

Tento článek bych rád rozdělil