Dneska je v módě dělat některé potraviny lepší než jiné, dělat z nich "superpotraviny" a všeobecně je propagovat, aby je lidi kupovali. Pro tento článek si to teda taky vypůjčím a představím vám několik potravin, které konzumuju a které jsou výborným zdrojem bílkovin. A kuřecí prsíčka

Upozornění! Tenhle článek nebude nijak poučný nebo zábavný. Spíše vám chci ukázat několik siláků a motivovat všechny, kteří váhají se cvičením.

Hned první borec je americký mariňák jménem Diamond Ott, který se s tím opravdu nepáře a jeho kousky jsou nad rámec chápání lidských možností. Musí mít brutální sílu a výdrž. Pohledy "bóchačů" z posilky vypovídají za všechno. 

Druhý

Jsem člověk, který když se něčemu věnuje, tak potřebuje vědět co nejvíc informací o daném tématu.Takže když jsem začal cvičit, musel jsem mít v ruce nějakou knížku, které jsem mohl důvěřovat a hlavně důvěřovat i autorovi. Všechno začalo jednou knihou a skončilo malou knihovnou. 

Když

Bylo mi sotva šestnáct, když jsem poprvé přišel do posilovny. Pamatuji si to jako včera, protože ten den se stal asi můj největší trapas v životě.

"Těžko na cvičišti. Lehko na bojišti" Latinské přísloví

Římská armáda předběhla o dva tisíce let všechny ostatní moderní armády svým výcvikem, postojem k disciplíně a přípravou k boji.

Na světě není nic dokonalé. Kdybych tu básnil o cvičení s vlastní vahou, že je to jediný správný způsob, tak bych tady lhal a psal blbosti (nebo aspoň by těch blbostí bylo víc, než normálně). V podstatě žádný způsob není ideální a jde jenom o to, které výhody upřednostňujete a jaké nevýhody vám nevadí.

Tento článek bych rád rozdělil

"Všechno co potřebujeme k cvičení: Hrazda a gravitace Země." 

Tento článek je určený spíše začátečníkům, lidem bez formy a cvičencům po úrazu a nakonec i pro mě. Takže to budu psát z pohledu vlastní zkušenosti a rád se podělím o to, co funguje a co ne.

Shyb je základní cvik pro rozvoj síly a svalů horní

                "Běhání, skákání, chůze, šplhání, zvedání, plavání, plazení, vrhání."

                Síla je takový abstraktní

"Hlavní důvod je jistá správná nasranost na fungování tohoto světa. Zbytek vysvětlím níže."

Žijeme v době, kdy je nám pořád něco podsouváno. Chcete vypadat dobře? Kupte si tamty boty. Chcete mít papír na pravdu? Jedině na naší univerzitě. Chcete auto? Tak jedině tahle značka.