Rád píšu a cvičím. Proč to nespojit v jedno? Dříve nadšenec do fitness a návštěvník posiloven. Nyní zastánce posilování s vlastní vahou. 

Moje moudra a tipy jsou bez záruky. Otevřeně říkám, že nejsem žádný trenér. Jenom nadšenec, kterýho štve pár věcí a chce je změnit. 

Budu rád za zpětnou vazbu a slušnou výměnu názorů. 

genie: Mně třeba cvičení po práci docela vyhovuje, protože si tam psychicky právě neskutečně odpočinu a obecně tedy chodím cvičit kolem 5-6 odpoledne. Ale ranní cvičení mám taky ráda. Chodím teď třeba běhat ráno s kamarádkou a je to osvěžující a člověka to nakopne na celý ten den.